„Für die TorTour zu trainieren, das ist, als würdest Du dafür trainieren, von einem LKW überfahren zu werden.“ (Zitat: Markus Flick, Sieger TTdR230 2010)

Und genau so habe ich mich am Samstag Morgen gefühlt. Am Freitag war ich zum ersten mal in meinem Leben bei einem Lauf-Leistungstest. 3×8 Minuten Laufen, alles was geht, dazwischen 3 Minuten Gehpause. Nach dem ersten Laufblock sagte meine Frau zu mir, du siehst jetzt schon aus als ob dich Lucille hart am Kopf getroffen […]

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bodo`s soziale Stadtführung… die etwas andere Stadtführung

Vor ein paar Wochen erfuhr ich davon, dass es in Bochum und Dortmund einmal im Monat von der obdachlosen Zeitung „bodo“, sogenannte Soziale Stadtführungen gibt. Da Michaela und mich das Thema Obdachlosigkeit schon lange beschäftigt und wir viele Fragen diesbezüglich hatten, griff Michaela zum Telefon und meldete uns kurzerhand an. Wer oder was ist „bodo“ […]

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Von 25 auf 100km in nur neun Monaten

Hallo, mein Name ist Friederike von Werne, oder kurz genannt Rike, mein Baujahr: 1980 Ich bin vom Beruf (und Berufung) Krankenschwester, Mutter von zwei wundervollen Kindern und einen tollen Mann habe ich auch. Normalerweise bin ich die, die mit dem Hund rennt. Ich habe noch zwei sehr lauffreudige Hunde, mit denen ich seit 2015 Canicross […]

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Mein Yoga-Selbstversuch

Vom Bodybuilder, zum Ultraläufer, auf die Yogamatte Als ich 1988 mit dem Kraftsport anfing, lagen sieben Jahre schwimmen und ein Jahr laufen hinter mir. Ich wollte nichts mehr mit dem Ausdauersport zu tun haben. 25 Jahre später musste ich zum bedauern feststellen, dass mein Sport, dem ich so ziemlich alles zu verdanken habe, sich dermaßen […]

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