250€ für „Tischlein deck dich“ in Dortmund

Am Gesundheitstag des St.-Johannes-Hospital Dortmund veranstaltete das Team Alcatraz über fünf Etagen ein Treppenrennen. Selbst einige Chefärzte ließen es sich nicht nehmen daran teilzunehmen. Geschäftsführer Klaus Bathen honorierte unsere Aktion mit einem Scheck über 250€. Diese spenden wir an „Tischlein deck dich“ in Dortmund. Was macht „Tischlein deck dich“? Vielen Kindern wird gesunde Ernährung zuhause nicht […]

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„Für die TorTour zu trainieren, das ist, als würdest Du dafür trainieren, von einem LKW überfahren zu werden.“ (Zitat: Markus Flick, Sieger TTdR230 2010)

Und genau so habe ich mich am Samstag Morgen gefühlt. Am Freitag war ich zum ersten mal in meinem Leben bei einem Lauf-Leistungstest. 3×8 Minuten Laufen, alles was geht, dazwischen 3 Minuten Gehpause. Nach dem ersten Laufblock sagte meine Frau zu mir, du siehst jetzt schon aus als ob dich Lucille hart am Kopf getroffen […]

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bodo`s soziale Stadtführung… die etwas andere Stadtführung

Vor ein paar Wochen erfuhr ich davon, dass es in Bochum und Dortmund einmal im Monat von der obdachlosen Zeitung „bodo“, sogenannte Soziale Stadtführungen gibt. Da Michaela und mich das Thema Obdachlosigkeit schon lange beschäftigt und wir viele Fragen diesbezüglich hatten, griff Michaela zum Telefon und meldete uns kurzerhand an. Wer oder was ist „bodo“ […]

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Von 25 auf 100km in nur neun Monaten

Hallo, mein Name ist Friederike von Werne, oder kurz genannt Rike, mein Baujahr: 1980 Ich bin vom Beruf (und Berufung) Krankenschwester, Mutter von zwei wundervollen Kindern und einen tollen Mann habe ich auch. Normalerweise bin ich die, die mit dem Hund rennt. Ich habe noch zwei sehr lauffreudige Hunde, mit denen ich seit 2015 Canicross […]

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