24 Stunden vor dem Beginn des 24h-Schwimmens im Elsebad Schwerte Ergste habe ich einen Besuch im Kinderschutz Zentrum Dortmund gemacht. Die Gespräche mit den Mitarbeiterinnen waren beeindruckend und inspirierend zugleich. Ich bringe uns allen im Team Alcatraz & Friends ganz viele Eindrücke, Ideen und vor allem eine riesige Motivation für den morgigen Wettkampf mit: DON’t […]
Michaela und Frida begleiteten mich dabei. Somit wurde es zum Familienausflug Kalina Style. Das wichtigste, alles hält nach wie vor! Leider kam ich nicht richtig in den Rhythmus, aber nach 45km war das Öl im alten 12 Zylinder endlich warm und ich konnte noch ein wenig im Flow laufen. Ist schon irre, nach 45km war […]
Für das 24 Stunden Schwimmen vom 18.-19. Juni im Elsebad Schwerte konnten wir einen neuen Supporter für das Team Alcatraz gewinnen. Die PSD Bank Rhein-Ruhr eG Unter dem Motto „Team Alcatraz & Friends“ werden wir mit einem 8 Mann bzw. Frau starkem Team an den Start gehen, um ein Zeichen gegen Gewalt und sexuellen Missbrauch […]
…und fühlt sich sehr rund an. In 5 Einheiten 151km runter gelaufen. Mit schwimmen war nix… geschwommen wird nächste Woche noch genug!
115km gelaufen 5km geschwommen 5h Athletiktraining …alles hat GEHALTEN, ich tanze in Unterhose im Wohnzimmer! Woche 2. ich komme…
