Vom Bodybuilder, zum Ultraläufer, auf die Yogamatte Als ich 1988 mit dem Kraftsport anfing, lagen sieben Jahre schwimmen und ein Jahr laufen hinter mir. Ich wollte nichts mehr mit dem Ausdauersport zu tun haben. 25 Jahre später musste ich zum bedauern feststellen, dass mein Sport, dem ich so ziemlich alles zu verdanken habe, sich dermaßen […]
Letzte Woche Samstag konnte ich nach meiner 100km Trainingseinheit mit dem linken Bein nicht mehr auftreten. Schon beim Laufen fühlte es sich nicht richtig rund an. Vermutete eine Zerrung in der Wade. Konnte den Schmerz aber nicht lokalisieren. Diese Woche standen dann nur kurze Sachen bis 35km an. Aber der Schmerz wurde irgendwie nicht besser. […]
Das Johannes Hospital Dortmund, unser Arbeitgeber und neuer Team Alcatraz Supporter berichtet über uns in seinem aktuellen Johannes Journal in einer Doppelseite. Diese Tatsache ist für uns ein kleiner Ritterschlag. Es ist ein sehr großer Spagat die Trainingsumfänge und die Schichtarbeit unter einen Hut zu bekommen. Abgesehen von den Opfern die unsere Familien dabei aufbringen […]
Heute Morgen zu den 70km vom Heiligen Gral, der Ruhrquelle, nach Arnsberg gestartet. Und wer jetzt über die Hitze jammert, da draußen ist grade jemand der ein wenig läuft. Jens, von mir aus kannst du die Heizung am 19. Mai ruhig noch höher drehen, aber… wem sag ich das❓❗️??????
Ich spüre meinen Puls in der Ferse❗️Freue mich schon auf das Läufchen morgen. If running is difficult, run more.
